ternas

Tendinoza Ahilove tetive – Vzroki, simptomi in učinkovito zdravljenje Ahilova tetiva je najmočnejša in najdaljša tetiva v telesu, vendar je zaradi svoje vloge pri gibanju močno obremenjena in dovzetna za poškodbe. Po podatkih raziskav je tendinoza Ahilove tetive ena najpogostejših kroničnih težav pri tekačih in drugih športnikih. Tendinoza pomeni degenerativno spremembo Ahilove tetive, ki se …

Tendinoza Ahilove tetive – Vzroki, simptomi in učinkovito zdravljenje Read More »

Temporomandibularni sklep: Vzroki bolečin, patologije in vaje za lajšanje simptomov Temporomandibularne motnje (TMD) so drugi najpogostejši vzrok kronične bolečine v človeškem mišično-skeletnem sistemu. Triada simptomov TMD vključuje: bolečino v temporomandibularnem sklepu (TMJ), omejeno gibljivost sklepa in krepitacije.  Kaj je temporomandibularni sklep (TMS)? Temporomandibularni sklep (TMS) je kompleksni sklep, ki povezuje spodnjo čeljust (mandibulo) z lobanjo. …

Temporomandibularni sklep: Vzroki bolečin, patologije in vaje za lajšanje simptomov Read More »

Zamrznjena rama – simptomi, zdravljenje in fizioterapija Ali vas muči bolečina v ramenu, ki se zdi da ne popušča? Ste opazili omejitve pri premikanju roke? Če je odgovor pritrdilen, se morda srečujete z izzivi, povezanimi z zamrznjeno ramo. Kaj je zamrznjena rama? Zamrznjena rama (adhezivni kapsulitis) je patologija, ki se najpogosteje pojavlja pri osebah starih …

Zamrznjena rama – simptomi, zdravljenje in fizioterapija Read More »

Trn v peti: Kaj je, zakaj nastane in kako ga zdraviti? Dolgotrajna bolečina v peti (trn v peti)  lahko bistveno omeji gibanje in negativno vpliva na kakovost življenja. Med najpogostejšimi vzroki za te težave so prekomerna obremenitev stopala pri hoji ali teku, petni trn, vnetje narastišča ahilove tetive, ploska stopala, zlomi petnice ali neposredne poškodbe …

Trn v peti – Kaj je, zakaj nastane in kako ga zdraviti? Read More »

Ruptura medialnega meniskusa: Vzroki, simptomi in zdravljenje Poškodbe meniskusa so pogosto prvi pokazatelj degenerativnih sprememb v kolenskem sklepu. Glede na anatomijo ločimo medialni (notranji) meniskus in lateralni (zunanji) meniskus, oba v obliki črke C, ki skupaj prekrivata med 50 % in 70 % sklepne površine golenice. Glavna naloga meniskusov je podpiranje gibanja kolena (artrokinematike) ter …

Ruptura medialnega meniskusa Read More »

Kalcinacija v rami: Vzroki, simptomi in zdravljenje Kalcinacija v rami, znana tudi kot kalcinirajoči tendinitis, je eden najpogostejših vzrokov za bolečine in omejeno gibljivost ramenskega sklepa. Do kalcinacije pride zaradi kopičenja kalcija v tetivah ramenskega obroča, najpogosteje v tetivah rotatorne manšete (npr. supraspinatus ali infraspinatus). Statistika kaže, da kar 43 % bolnikov z bolečinami v …

Kalcinacija v rami: Vzroki, simptomi in zdravljenje Read More »

Bolečina v križu: Vzroki, simptomi in možnosti zdravljenja Bolečina v križu velja za eno najpogostejših težav mišično-skeletnega sistema v sodobni družbi. Pojavlja se v ledvenem (spodnjem) delu hrbtenice in lahko močno vpliva na kvaliteto življenja, saj pogosto omejuje delovno in vsakdanjo dejavnost. V nadaljevanju vam predstavljamo glavne razloge za pojav bolečine v križu, dejavnike tveganja, …

Bolečina v križu: Vzroki, simptomi in celostni pristop k zdravljenju Read More »